Гейнер, как и протеин – белково-углеводная смесь. Но в отличии от протеина, гейнер имеет высокое содержание углеводов в своем составе. Продукт очень калориен, поэтому если у тебя проблемы с набором веса и не получается сдвинуться с мертвой точки – гейнер создан для тебя!

Для набора веса крайне необходимо поддерживать высокую калорийность суточного рациона. Основным источником калорий должны быть углеводы. За счет своей углеводной матрицы гейнер отлично справляется с дефицитом калорий, а белок в его составе поможет мышцам восстанавливаться быстрее.

Как правило, в гейнерах содержится несколько видов углеводов (простых и сложных). Сложные углеводы – идеальный источник энергии для роста организма. Простые углеводы запускают в работу самый анаболический гормон в человеческом организме – инсулин. Тем самым продукт позволяет делать ощутимые сдвиги в росте массы тела.

Приемущества гейнера:

1) Быстрая скорость усваивания, позволяющая желудку быстро разгрузиться после приема и быть готовым к приему пищи
2) Высокая калорийность продукта, дающая возможность облегчить режим питания для набора массы, либо значительно улучшить рацион питания с дефицитом калорий
3) Запуск инсулиновой реакции, создающей в организме спортсмена благоприятные условия для набора веса
4) Простота применения напитка
5) Возможность брать с собой и принимать в любом месте
Если ты худой, но хотел бы стать больше – гейнер твой выбор!